对于女性来讲,延缓衰老的关键时期是在36岁以后。
女性从这个年龄段开始,体内雌激素的含量降低,而雌激素是女性风采的生命线,肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。
美国妇女早就开始喝着一种加了铁和钙的果汁,目的是防止骨质疏松;英国的巴克利公司推出了荷尔蒙面包,这种产品添加一种与女性荷尔蒙相似的物质,能够使妇女在更年期减缓情绪波动。
由于直接补充雌激素容易引发癌症,所以,目前最适宜的办法是服用蜂王浆,每天早晨用凉开水送服1—2汤匙即可。蜂王浆中含有微量雌激素,恰好弥补女性雌激素的不足,在现代女性更年期普遍提前的今天,这是最简单、最行之有效的抗衰老方法。
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